玛卡在晚上服用会影响睡眠么_39问医生

玛卡在晚上服用会影响睡眠么

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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玛卡在晚上服用可能会影响睡眠。

玛卡是一种纯天然的草本植物，具有增强体质、改善睡眠、补肾等功效。通常情况下，玛卡在晚上服用可能会影响睡眠，因为玛卡中含有一定量的玛咖烯和玛咖酰胺等成分，这些成分具有兴奋大脑皮层的作用，所以在晚上服用可能会影响睡眠质量。

建议在服用玛卡时应注意适量，以免过量食用引起内分泌失调，出现月经不调、乳房胀痛等不适症状。同时，在服用期间应注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免影响药物的疗效。另外，在服用期间还应注意避免与其他药物同时服用，以免发生药物相互作用，引起不良反应。

2023-07-22 浏览100次

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玛卡在晚上服用会影响睡眠么