39问医生

晚上睡觉打呼噜怎

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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睡觉打呼噜很常见，多数是气流通过松弛的咽部组织引起振动所致，单纯轻度打鼾通常不影响健康。若鼾声大且伴有呼吸暂停、憋醒或白天嗜睡，可能提示睡眠呼吸问题，需进一步评估。日常可尝试侧卧入睡、控制体重、避免睡前饮酒。症状明显或伴随不适时，建议到睡眠专科就诊检查，早关注早安心。

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2026-04-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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