你好,这种情况多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,采取女上位也可以
性高潮影响因素很多,感情,环境,心理,身体健康状况等,建议你暂停性行为,加强运动,培养感情,一个月试试。