用力过度导致手很疼，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，需要根据引起的原因进行处理。多考虑是软组织损伤造成的，也不排除与肌肉劳损、颈椎病等原因有关。
1、软组织损伤
如果用力过度，可能会导致手部的软组织受到损伤，从而伴随着局部疼痛的症状。患者可以在24小时内通过冰袋冰敷的方式进行缓解，24小时以后可以适当地进行热敷，促进局部的血液循环，缓解不适的症状。
2、肌肉劳损
如果手部经常从事重体力劳动，可能会导致局部的肌肉发生劳损，在一定程度上也会出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
3、颈椎病
随着年龄的不断增长，颈椎可能会出现退行性病变，甚至也会压迫到上肢的神经，从而出现上肢麻木、无力等症状。建议患者可以在医生的指导下，配合使用塞来昔布胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。必要时，也可以通过颈椎牵引治疗的方式进行处理。
除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理，有助于身体的好转。日常生活中，应避免长时间用手提重物，以免加重手部不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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