记忆力减退、头昏昏沉沉多考虑是睡眠不足引起的，也可能是高血压、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
若是日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，会出现注意力不集中、困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，多注意休息。
2、高血压
高血压是指血液对血管壁压力高于正常值，会出现头痛、疲倦不安、心律失常等症状，还可能会出现记忆力减退、鼻出血等现象。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行改善，也要注意合理膳食，避免吃高盐、高油、高脂食物。
3、脑梗死
脑梗死是指大脑内血液循环障碍，会出现感觉障碍、运动障碍、语言障碍等症状，还会伴随记忆力减退、头晕、头痛等现象。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，也可以通过开颅减压术进行治疗。
除此之外，也可能是脑出血等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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