外阴总是瘙痒，多考虑是不注意个人卫生引起的，也不排除与过敏、外阴湿疹、外阴炎、阴道炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不注意个人卫生
如果平时不注意个人卫生，长时间不更换内裤或不及时清洗外阴，可能会导致局部细菌滋生，从而诱发瘙痒的症状。建议平时要注意个人卫生，勤用温热的清水进行清洗外阴。同时也要避免不洁的性生活。
2、过敏
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、灰尘等刺激的物质或内裤材质较差，可能会导致外阴部位出现过敏反应，也会伴随瘙痒、红肿等症状。可以穿宽松纯棉的内裤，避免接触过敏原。也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、外阴湿疹
如果患者平时穿的内裤不透气，或者是长时间久坐，可能会导致外阴部位长期处于潮湿的环境下，从而诱发外阴湿疹，也会伴随局部瘙痒、丘疹等症状。患者可以穿宽松纯棉的内裤，避免长期久坐。也可以遵医嘱涂抹他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。
4、外阴炎
多考虑是性生活不洁或局部卫生不佳等原因导致细菌感染引起的，可能会导致外阴部位出现红肿、瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液、复方黄柏洗液等药物进行治疗。同时也要避免不洁的性生活。
5、阴道炎
阴道炎是指发生在阴道的一组炎症，多由病原体感染引起，患者可能会出现阴道分泌物增多、瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗，同时也要注意局部的清洁卫生。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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