女性的排卵大致发生在下次月经来潮前14天左右，时间存在个体差异；男性不具备排卵功能，精子生成是持续过程。
排卵期通常指月经周期中期，对于周期28天的女性，排卵多在月经开始后第14天前后。精子在女性体内可存活数天，卵子排出后约存活24小时，因此受孕窗口涵盖排卵前5天至排卵后1天。监测基础体温、宫颈黏液或使用排卵试纸有助于推测排卵时间，但仅作为参考。
需注意，月经周期可能因压力、疾病等因素波动，排卵时间会随之改变，计算存在不确定性。如有备孕或避孕需求，建议结合多种方法并咨询医生。
排卵期通常指月经周期中期，对于周期28天的女性，排卵多在月经开始后第14天前后。精子在女性体内可存活数天，卵子排出后约存活24小时，因此受孕窗口涵盖排卵前5天至排卵后1天。监测基础体温、宫颈黏液或使用排卵试纸有助于推测排卵时间，但仅作为参考。
需注意，月经周期可能因压力、疾病等因素波动，排卵时间会随之改变，计算存在不确定性。如有备孕或避孕需求，建议结合多种方法并咨询医生。
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