女生为什么少吃也会胖_39问医生

女生为什么少吃也会胖

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您好，摄入的能量始终大于消耗的能量，就会造成脂肪在体内的囤积，建议您搭配运动和控制饮食进行减肥，在运动上可以选择快走、慢跑等有氧运动，在饮食上要多食用蔬菜、杂粮，膳食中适当提高蛋白质含量，降低脂肪的摄入，少食用油炸、膨化等食品。如有必要可以配合药物使用，国药准字OTC减肥药舒尔佳奥利司他，不作用于中枢神经，从源头抑制脂肪吸收，不会造成腹泻和乏力现象。F

2018-06-12 浏览100次

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