维生素食物维生素A一般包括动物性食物、植物性食物、蛋奶类、蔬菜类、水果类等。
1、动物性食物
动物性食物中维生素A含量比较高，常见的有猪肝、鸡肝、羊肝等，患者平时可以适量吃一些动物肝脏，能够补充身体所需要的维生素A。此外，还可以适量吃一些鸡蛋、牛奶等，也可以补充身体所需要的维生素A。
2、植物性食物
植物性食物中维生素A含量比较低，常见的有菠菜、白菜、油麦菜等，患者平时可以适量吃一些菠菜、白菜等蔬菜，可以补充身体所需要的维生素A。此外，还可以适量吃一些苹果、香蕉等水果，也可以补充身体所需要的维生素A。
3、蛋奶类
蛋奶类食物中维生素A含量比较高，常见的有鸡蛋、牛奶等，患者平时可以适量吃一些鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的维生素A。
4、蔬菜类
蔬菜类食物中维生素A含量比较高，常见的有西红柿、胡萝卜、南瓜等，患者平时可以适量吃一些西红柿、胡萝卜等蔬菜，可以补充身体所需要的维生素A。此外，还可以适量吃一些菠菜、南瓜等，可以补充身体所需要的维生素A。
5、水果类
水果类食物中维生素A含量比较高，常见的有苹果、猕猴桃、芒果等，患者平时可以适量吃一些苹果、猕猴桃等水果，可以补充身体所需要的维生素A。
如果患者出现维生素A缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素AD滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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