起床高血压一般持续时间在30分钟到2个小时，具体的时间还要根据自身的实际情况进行判断。
起床之后高血压可能是因为早上起床过快，导致交感神经过于兴奋，使血管收缩，引起血压升高的情况。如果自身的血压比较高，可能会持续2个小时左右，如果自身的血压比较低，可能会持续30分钟左右。但有些人群可能只是偶尔出现一次，因此并不能判断每个人起床之后高血压的持续时间。
高血压患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，以免导致血压升高，对身体造成严重伤害。另外，要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等。必要时患者可以在医生的指导下服用降血压类的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
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