39问医生

后半夜三点多总醒之后就睡不着了。耳鸣，

徐刚 泌尿外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，个人建议最好是能够尽量的放松自己，还有一个就是说平时调整好自己的一个作息时间，然后每天都需要做一些适当的运动，不要给自己太大的压力。希望我的回答对你有所帮助。
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2018-12-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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