根据您的描述，这是感冒的初期症状，请您留意自己的腋下体温，超过38.5度，请到正规医院就诊。体温不烧的话，建议您，
1、一定多喝温水。
2、多食蔬菜、水果维生素丰富的饮食。
3、加强营养，可以喝鸡汤。
4、晚上热水泡脚，睡前喝碗生姜红糖水，擦干汗再睡觉。
5、注意休息，禁烟酒。
1、一定多喝温水。
2、多食蔬菜、水果维生素丰富的饮食。
3、加强营养，可以喝鸡汤。
4、晚上热水泡脚，睡前喝碗生姜红糖水，擦干汗再睡觉。
5、注意休息，禁烟酒。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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