通常情况下，经常有出尿液，腹外斜腱肌有痛的感觉可能是外伤、膀胱炎、肾结石等原因引起的，需根据具体原因采取针对性措施。
1、外伤
若患者局部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，出现疼痛、红肿等症状。患者可在24小时内进行冷敷，24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生的指导下使用活血止痛膏、红花油等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。
2、膀胱炎
膀胱炎是指由细菌感染引起的膀胱炎症，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者还可伴有腹痛、血尿等症状。患者可在医生指导下服用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。另外，患者还可遵医嘱使用碳酸氢钠片、枸橼酸钾颗粒等药物碱化尿液，以缓解不适症状。
3、肾结石
肾结石是由晶体物质异常聚积于肾脏而引起的一种疾病，主要表现为腰部疼痛、血尿、尿频等症状，部分患者还可伴有腹痛、尿频等症状。若肾结石体积较小，患者可多喝水，通过多喝水、多进行跳跃运动等方式促进结石排出。若肾结石体积较大，则需通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等手术方式进行治疗。
除上述原因外，还可能是肾盂肾炎、肾积水、肾结核等疾病引起的，建议患者及时就医，对因治疗。
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