通常情况下，骨质疏松吃了牦牛骨髓蛋白粉一般是能吃的，但要注意适量。
牦牛骨髓蛋白粉是一种比较常见的保健品，可以补充人体所需要的钙元素，有助于骨骼健康，而且牦牛骨髓蛋白粉中含有一定量的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，适量食用对身体有一定的好处。但要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，如果骨质疏松的情况比较严重，患者需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，比如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等。
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、大虾等，同时还可以适当晒太阳，有助于促进钙吸收。另外，患者还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
