坚持身体锻炼:晨练或其他体育活动,应选择空气清新的场所,但因为个体身体情况不一样,人们要注意把握运动的强度与时间,不可运动过度,反而起到反作用。 保护皮肤健康:做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。 减少接触污染:注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风。 保持情绪乐观:积极的心理情绪,才能促进身体健康。白癜风专科专家说,为了更好的防范疾病的诱发,人们要注意适时调节、减缓心理压力,工作、学习保持张弛有度。