您好，抑郁症患者可以多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多，因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。
39问医生
抑郁症怎么办，怎么自己改变
王玉堂
其他
主任医师
北京军颐中医医院
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2015-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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