39问医生

晚上吃多了早上测血糖准吗?

冯荣 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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晚上吃多了早上测血糖一般是准确的,因为吃多了不会导致血糖升高,但会导致血糖出现波动。

血糖一般是指血液中游离的葡萄糖,正常人体每天需要很多的糖分来维持正常的新陈代谢,比如大脑、神经、肾脏、心脏等。通常情况下,人体正常摄入食物以后,血糖会逐渐上升,维持在空腹状态下3.9-6.1毫摩尔/升。而晚上吃多以后,会导致体内的血糖出现升高的情况,但并不会导致血糖真正出现升高的情况,所以晚上吃多了早上测血糖一般是准确的。但如果患者吃多了以后,没有及时进行运动,则会导致体内的血糖出现波动,可能会导致血糖升高的情况。建议患者在吃完饭以后,适当进行运动,有助于消耗体内多余的热量,也有助于降低血糖。

在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是不建议吃糖分含量偏高的食物,也不可以吃脂肪含量偏高的食物,否则会增加糖尿病等疾病的发病概率。

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2023-07-22 浏览100
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