这一个月总是便秘，皮肤起痘痘可能是饮食不当、不良的生活习惯、内分泌失调等原因导致的，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，可能会导致体内的毒素逐渐堆积，从而出现便秘的情况，也会导致皮肤起痘痘。建议调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。
2、不良的生活习惯
如果患者在日常生活中不注意合理作息，长时间熬夜，导致体内的毒素无法排出体外，也会引起便秘、皮肤起痘痘的情况。建议调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、内分泌失调
如果患者长期压力过大，可能会影响到体内激素的正常分泌，导致内分泌失调，从而出现便秘、皮肤起痘痘的情况。建议适当放松心情，多听一些舒缓的音乐。
除此之外，也有可能是体内毒素堆积、细菌感染、过敏等原因导致的，也会出现上述症状。如果患者的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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