你好,根据你的描述,女性绝经年龄通常在45至55岁之间,这一年龄段发生绝经是正常的。绝经后卵巢功能衰退,月经停止。更年期要保持良好的心态,注意休息,不要熬夜,适当进行户外活动,对改善更年期的症状会有帮助。更年期要注意补钙,因为卵巢功能的下降,雌激素水平的下降会导致钙的流失。