老失眠半夜2点醒，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。失眠是睡眠障碍中最常见的一种，在中医学中指不寐，主要是由情志不舒、饮食内伤、病后虚弱、失于调理等原因引起的。
1、一般治疗
患者要放松心情，保持良好的情绪，避免过喜、过悲、过度忧虑等。饮食上避免暴饮暴食，晚餐不宜过饱，避免饮用浓茶、咖啡等。可适当在睡前喝杯牛奶，有利于睡眠。
2、药物治疗
患者可在医生指导下服用酸枣仁、五味子、丹参、茯苓等中药，或者服用朱砂安神丸、柏子养心丸、七叶神安片等中成药进行治疗，有助于缓解不寐的症状。
3、物理治疗
患者还可在医生指导下通过针灸、艾灸、拔罐等物理治疗的方式，促进机体气血循环，有利于改善不寐的症状。
除以上治疗外，患者还需要注意日常调理，日常生活中，建议患者合理饮食，规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于增强体质，改善不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
