晚上睡觉安静的时候有声音，多考虑是室内温度过高引起的，但也不排除是缺钙、梦游症等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、室内温度过高
如果室内的温度比较高，可能会导致身体的新陈代谢加快，使得身体产生的热量增多，便会出现身体发热的情况。在睡觉的过程中，室内的温度比较高，便会出现有声音的情况。如果没有伴随着其他明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，可以开窗通风，也需要调整室内的温度。
2、缺钙
如果平时不注意饮食合理，经常挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，使得身体内缺乏钙元素，导致肌肉痉挛、腿部抽筋等症状。在晚上睡觉的过程中，可能会出现肢体异常活动的情况，导致有声音。平时需要调整饮食结构，多吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物改善症状。
3、梦游症
如果患者有精神压力较大、作息紊乱等情况，可能会导致梦游症，此时会出现睡眠中自行下床行动的现象，也会伴随着焦虑、紧张等症状。此时患者可以遵医嘱服用氯硝西泮片、阿普唑仑片等药物改善症状，平时需要调整作息，不要给自己太大的心理负担。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是神经衰弱、焦虑症、植物神经紊乱等原因导致的，需要及时就医诊断。
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