吃饭一般便秘头闷健忘血压低每天没精神,_39问医生

吃饭一般便秘头闷健忘血压低每天没精神,

夏春涛内科_消化内科医师

威县赵村乡卫生院

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心理分析：根据您的描述，您的这些表现可能都是因为失眠导致的，而失眠的原因有很多，例如精神过度紧张、压力过大、情绪原因、环境因素、药物的副作用等，建议您先绝查一下自己的失眠原因，进行针对性处理。心理指导：建议您进行适度的运动，睡前坚持用热水泡脚半小时左右，规律自己的生活作息，不要熬夜熬的太晚，晚上不要进行情绪激动的活动或过度用脑，不要饮酒、咖啡、茶等兴奋性饮料。按时吃饭，饮食营养要均衡。

2015-03-26 浏览100次

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