总胆固醇测定为5、21可能是血脂高，一般不严重，血脂高可通过饮食控制、运动锻炼和药物治疗等进行治疗。
1、饮食控制：高脂血症患者需要合理饮食，限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。控制总热量摄入多吃新鲜蔬菜和水果，平衡饮食结构，达到降血脂的目的。2、运动：适当的运动也是降低血脂的有效方法。专业医生将根据血脂水平、体重基础和患者健康等因素制定个性化的运动计划来调节血脂。3、药物治疗：如果上述方法不能使血脂达标，或初始血脂水平很高，合并冠心病、脑血管病或其他心脑血管系统危险因素，应尽早开始药物治疗。辛伐他汀等药物主要降低胆固醇，而吉非贝齐等药物主要降低甘油三酯，建议应遵医嘱服用药物。
建议低盐低脂饮食，如多吃蔬菜、水果等，有利于帮助治疗血脂高。
1、饮食控制：高脂血症患者需要合理饮食，限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。控制总热量摄入多吃新鲜蔬菜和水果，平衡饮食结构，达到降血脂的目的。2、运动：适当的运动也是降低血脂的有效方法。专业医生将根据血脂水平、体重基础和患者健康等因素制定个性化的运动计划来调节血脂。3、药物治疗：如果上述方法不能使血脂达标，或初始血脂水平很高，合并冠心病、脑血管病或其他心脑血管系统危险因素，应尽早开始药物治疗。辛伐他汀等药物主要降低胆固醇，而吉非贝齐等药物主要降低甘油三酯，建议应遵医嘱服用药物。
建议低盐低脂饮食，如多吃蔬菜、水果等，有利于帮助治疗血脂高。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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