您好，您确实是得上了抑郁症。对抑郁症的症状了解是患者必要做的事情，主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性;抑郁症患者的情绪甚至会影响到周围人的情绪，多多与医生进行沟通是至关重要的。平时应该多注意休息，防止过劳或发生虚脱。多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带去公园散步，到郊外活动，这些活动对改善自己的抑郁症状，是很有好处的。尽量去人多的地方，这样才让你感受到人间的温暖。把自己的情绪释放出来，会有利于病情的康复。
39问医生
合肥治疗抑郁症最好的中医院
韩左成
主治医师
三级甲等
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2015-03-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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