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高考吃什么可以提高记忆力？脑清新效果好吗

于洪 非临床药剂科 药师
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建议：高考学生可以服用脑清新改善补充大脑营养辅助提高记忆力，同时需要注意作息要适当，饮食上不能过于进补，和平时差不多就行了。指导意见，以下食物,能对记忆力有帮牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%
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2015-03-31 浏览100次
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