卵巢早衰与生活习惯有关，缺乏锻炼，生活不规律，烟酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早，而坚持健康饮食，生活规律，坚持锻炼的女性卵巢功能衰退晚。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素类的保健品或药物，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。建议在生活中可以多吃点玉米、核桃、花生、芝麻、动物的皮、鱼类等这些富含维生素E的食物。也可以适当服用保健品如大豆异黄酮等保养。
39问医生
女人如何呵护卵巢
林歆悦
主治医师
三级甲等
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2015-04-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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