大腿后群肌肉拉伤，可以按摩委中穴、承山穴等部位，也可以按摩环跳穴。
1、委中穴
委中穴位于膝后区的腘横纹中点处，具有散瘀活血的功效，也具有舒筋通络的作用。如果出现大腿后群肌肉拉伤的情况，可以通过按摩委中穴的方式进行改善，在一定程度上可以促进局部的血液循环，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2、承山穴
承山穴位于小腿后区，具有清热通络、舒筋活络等功效，可以用于改善坐骨神经痛、腰肌劳损等不适症状。如果出现大腿后群肌肉拉伤的情况，可以通过按摩承山穴的方式进行处理，通常具有一定的作用。
3、环跳穴
环跳穴位于臀大肌深面，具有祛风除湿的功效，也具有舒筋通络的作用，可以用于改善坐骨神经痛、腰肌劳损等不适症状。
除此之外，还可以按摩阳陵穴、承山穴等部位。
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