盗汗、多梦、怕冷、耳呜、记忆减退

这些症状是典型的声音睡的症状，建议你平时服用六味地黄丸调理，并且避免熬夜和劳累，多一些户外体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，可以多吃点枸杞山药，大虾等。