你好：调整心态的具体行动：1、乐观。欲望的追求少点2、精神转移。攀比的心态少点3、多做体力运动。心态平衡点4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己。你的情况治疗的话最好去正规三甲医院，那里不仅医生水平有保证，而且治疗设备技术也是最先进的，而且针对你个人还会制定个人的治疗方案，因为每个人的情况不同，别人治愈的方案不一定适用在您的身上，祝您早日康复。
39问医生
上海多重人格医院哪家最好
林玉翎
主治医师
三级甲等
咨询
66
2015-04-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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