婴幼儿腹泻吃什么好

婴幼儿腹泻可以食用小米粥、蒸蛋黄、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，虽然这些食物有助于缓解症状，但并不能直接治疗腹泻，若腹泻持续或伴有其他症状，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善腹泻症状。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀。
2.蒸蛋黄
蒸蛋黄含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等营养物质，可以补充因腹泻流失的营养成分。蛋黄中的卵磷脂有助于保护肠黏膜，对于缓解腹泻有一定的辅助作用。但对鸡蛋过敏者不宜食用。
3.香蕉
香蕉具有一定的缓泻效果，因此可以起到止泻的作用。此外，香蕉中还含有较多的钾元素，有利于补充腹泻导致的电解质丢失。但是不建议空腹吃香蕉，否则可能会刺激胃酸分泌过多而加重病情。
4.苹果泥
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，能吸附并收敛大便中的水分，从而达到止泻的效果。而且苹果属于碱性食品，可中和体内的酸性物质，进而减轻腹泻引起的不适感。但应注意适量食用，不可过量以防出现便秘的情况。
5.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其口感软糯，易于消化吸收，不会增加胃肠道的额外负担。适当的进食白米饭，还可以为身体提供必要的能量来源，以满足日常活动所需。但是要注意不要一次性吃得太多，以免引起腹胀或消化不良。
在治疗婴幼儿腹泻时，家长应注意调整患儿饮食结构，避免油腻及难以消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等。同时保证充足的水分摄入，防止脱水的发生。