早上鼻涕里有黑色类似灰尘的东西

根据你描述的症状，应该是鼻腔内的炎性分泌物，可能是由于鼻腔干燥、炎症造成的，你可以多饮水，少食辛辣刺激性食物，注意保持鼻腔湿润，应该很快可以恢复。