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孕妇感冒吃什么

发病时间:不清楚

病情描述:孕妇感冒吃什么

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医生回答

优质回答

感冒一般指上呼吸道感染。孕妇上呼吸道感染可以吃小米粥、苹果、橙子、猕猴桃、牛奶等食物,也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分,而且属于清淡易消化的食物,适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动。如果孕妇出现了上呼吸道感染的情况,此时可以适当喝小米粥进行改善。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分,适当食用能够促进胃肠的蠕动,也可以达到润肺生津的效果,在一定程度上也可以达到增强免疫力的目的,对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够补充身体当中所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动。此外,橙子中的有机酸,可以增强孕妇的食欲,也可以促进胃肠的蠕动。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分,适当食用可以促进身体的新陈代谢,也可以达到生津止渴的效果。如果孕妇出现上呼吸道感染的情况,此时可以适当吃猕猴桃进行改善。

5、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当饮用可以补充身体当中所需要的营养,也可以提高身体的免疫力。如果孕妇出现上呼吸道感染的情况,此时可以适当喝牛奶进行缓解。

在日常生活中,孕妇要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以吃营养物质全面的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2022-10-08 11:11 举报

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