胳膊肌肉疼有硬疙瘩一抬胳膊就像筋拉伤一考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、皮下脂肪瘤等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做剧烈运动，可能会使身体过度劳累，容易出现肌肉酸胀、疼痛等症状，还可能会出现上述现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果胳膊受到外力挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至会出现上述症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、皮下脂肪瘤
若是长期饮酒、吃高脂食物，可能会使体内脂肪异常堆积，可能会出现皮下脂肪瘤，大部分患者会出现在胳膊、腿、臀部等部位，一般不会出现不适症状，如果脂肪瘤体积较大，可能会出现局部压迫感、轻微疼痛等现象。患者可以通过脂肪抽吸术进行治疗，也可以通过微创手术进行切除。
除此之外，也可能是皮肤纤维瘤、皮肤囊肿、类风湿关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗。
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