39问医生

学生吃些什么东西补脑?

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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学生一般可以吃坚果、鱼类、水果等食物补脑,必要时也可以遵医嘱服用复方吡拉西坦脑蛋白水解物片、甲钴胺片等药物进行治疗。

1、坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分,可以起到健脑益智的作用。学生平时可以适当吃坚果,比如花生、核桃、杏仁等,有助于补脑。

2、鱼类

鱼类中含有丰富的优质蛋白质、维生素以及多种微量元素,能够为学生提供多种营养物质,有助于增强学生的体质,从而起到补脑的作用。

3、水果

香蕉、苹果、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素,不仅可以为学生补脑,还可以增强学生的免疫力。

4、复方吡拉西坦脑蛋白水解物片

复方吡拉西坦脑蛋白水解物片属于一种西药,其中的主要成分为吡拉西坦、脑蛋白水解物等,可以改善脑部血液循环,增强脑部的代谢功能,从而起到补脑的作用。

5、甲钴胺片

甲钴胺片是一种营养神经的药物,学生可以在医生的指导下服用甲钴胺片,有助于改善脑部的血液循环,从而起到补脑的作用。

除此之外,学生还可以吃富含DHA的食物、谷氨酸等,也可以起到补脑的作用。但食物不能代替药物,学生出现不适症状时应及时就医治疗。

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2023-07-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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