干活没力气身体发软体质较差多考虑是过度劳累引起的，也可能是营养不良、贫血等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于长期过度劳累，没有得到充分休息，从而引起体力透支，出现四肢乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者需要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，来提高抵抗力。
2、营养不良
如果长期营养不良，可能会导致机体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，从而引起疲劳、乏力、精神萎靡等不良症状。建议患者可以多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，来补充身体内所需要的营养物质。必要时，也可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、复合维生素片等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧的一种疾病。可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者会出现上述症状，并伴随着头晕、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。
除此之外还可能是低血压、低血糖、肺结核等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
右旋糖酐铁分散片
定坤丹
云南白药
