您好根据您所提供的问题，建议您
戒烟酒,少食辛辣刺激食物,多喝水,不可过劳久坐熬夜,生活起居要有规律.,性生活要节制，建议每周2-3次，不过不可禁欲和纵欲。同时，饮食中可适量吃些补肾固本食物搭中药配绅斯挺效果更佳。食物比如：籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、刀豆、肉桂，冻豆腐等。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
西地碘含片
盐酸达泊西汀片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
