防止脱发需要调整饮食、改善生活习惯、放松心情、头皮护理、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多进食辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，保证头发生长所需的基本营养。
2、改善生活习惯
患者在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免频繁染发、烫发，否则可能会导致脱发的情况更加严重。
3、放松心情
如果精神压力比较大，可能会导致头皮处于紧张和焦虑的状态，也会影响到头发的正常生长，甚至会出现脱发的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心情。
4、头皮护理
在日常生活中，患者需要注意保持头皮清洁卫生，可以使用温和无刺激的洗发水洗头，同时也要避免使用具有刺激性的洗发水，以免加重脱发的症状。
5、药物治疗
如果脱发的情况比较严重，患者可以在医生指导下外用米诺地尔、丁酸氢化可的松等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、维生素B2片等药物进行治疗，能够促进毛发的生长。
在日常生活中，患者还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
注射用胸腺五肽
