自己用手解决生理需求是否有好处，需要根据个人情况分析。
1、有好处
如果性欲过高，自己用手解决生理需求，可以缓解心理压力，释放压力，对身心健康有一定的好处。但是要注意频率，频繁手淫可能会导致身体虚弱，出现腰膝酸软、乏力等症状。
2、没有好处
如果性欲过低，自己用手解决生理需求，可能会导致阴茎敏感度降低，甚至引起勃起功能障碍，出现阳痿、早泄等症状，不利于身体健康。如果出现早泄症状，可以在医生的指导下，服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。如果出现勃起功能障碍症状，可以在医生的指导下，口服枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物治疗。
在日常生活中，要积极参加体育运动，比如游泳、跑步等，可以增强体质。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。要保持良好的生活习惯，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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