39问医生

燕麦片能和葛根粉一起冲了吃吗

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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燕麦片和葛根粉可以一起冲泡饮用。

燕麦片是燕麦粒轧制而成的,含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收。葛根粉是由葛根磨制而成的,含有氨基酸、矿物质、黄酮类化合物等营养成分,适量食用可以促进新陈代谢,增强免疫力。燕麦片和葛根粉之间并没有食用禁忌,一起冲泡饮用,可以补充身体所需营养,一般不会对身体造成不良影响。

建议胃肠功能较弱的人群不要过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹泻、腹痛等症状。另外,建议日常要注意饮食均衡,不要长期吃单一的食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。

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2023-07-22 浏览100
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