腰疼的不能自己穿裤子多考虑是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，也可能是腰椎管狭窄等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、腰肌劳损
若患者长期从事体力劳动或者是长期久坐就可能会导致腰肌劳损，此时可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者要适当的休息，也可以通过热敷腰部的方式来缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰提拿重物或者是长期久坐就可能会导致腰椎间盘突出症，此时可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者在日常生活中要避免长时间的弯腰，也可以通过腰部牵引的方式来缓解疼痛。
3、腰椎管狭窄
若患者先天性腰椎管发育不全或者是腰椎间盘突出就可能会引起腰椎管狭窄，此时可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者在日常生活中要避免长时间的久坐或久站，也可以通过腰部按摩、针灸等方式来缓解疼痛。
除此之外，还可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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