39问医生

已经努力了，结婚十多年就是没高潮，老公

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你可以試著從自慰開始，學著去了解和熟悉自己的身體，探索自己的性感受。從未在性愛過程中感受到身心的愉悅，可能涉及到夫妻關係和情感問題。比如難以互相配合，比如不了解彼此的需求和感受。---還可能涉及到你自己的性心理問題，比如難以放鬆身心，比如對於性愛有些過於刻板和嚴苛的觀念。其實，是否可以獲得滿足，是自己的事情，而並不是別人的責任。通過一段時間的心理治療，可以幫助你更加了解自己的內心到底是什麼在阻礙著你。。。