我的睾丸外皮上有白色包用手挤压感觉像石

这样的情况考虑可能是有毛囊炎或者皮脂腺囊肿导致的，建议你平时注意个人卫生，经常清洗，并且可以用碘伏或酒精擦洗消毒，勤换内衣，有助于改善和恢复。