腰酸腿脚麻多考虑是剧烈运动引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意合理运动，经常剧烈运动，可能会使腰部软组织受损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象，还可能会伴随身体乏力、腿脚发麻等情况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰工作，可能会使局部软组织损伤，诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状，随着病情发展，可能会出现肌肉萎缩、下肢不适等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
3、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、无力等症状，长期受到压迫，还会出现肌肉萎缩的情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，必要时可以通过腰椎减压术进行治疗。
除此之外，也可能是周围神经炎、糖尿病周围神经病变、末梢神经炎等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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