39问医生

运动能提高性生活质量吗

何峰泌尿外科主任医师

北京积水潭医院三级甲等

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运动通常能提高性生活质量。运动可增强心肺功能，提升耐力与体能，使人在性生活中更持久、更有活力。还能帮助塑造身材，增强自信，改善体态，促进性激素分泌，提升性欲望。并且运动有助于缓解压力和焦虑情绪，让人在性生活中更放松，从而提升整体体验。

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2025-02-20 浏览100次

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