39问医生

有没有食物可以安定心情，有助于睡眠的

邓燕全科主治医师

云南省精神病医院三级甲等

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对于睡眠来说，主要还是考虑药物的治疗，才能帮助他，食物的影响并不是很大，如果说你有失眠的情况，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助你改善睡眠的状态的，你的睡眠好转了，你的情绪状态自然就会好转的，另外要注意养成良好的生活作息习惯，建立健康的生物钟。

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2018-10-22 浏览100次

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