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热中注意什么

发病时间：不清楚

病情描述：热中注意什么

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医生回答

冯平主治医师三甲

全科

热中注意事项一般包括饮食、作息、情绪、运动、药物等。

1、饮食

患者在热中期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于病情恢复。同时，患者可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。

2、作息

患者在热中期间要注意作息，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，以免导致身体过度劳累，不利于身体健康。

3、情绪

患者在热中期间要注意保持心情舒畅，避免情绪激动，以免引起肝气郁结，导致出现胸闷、心烦易怒等不适症状。

4、运动

患者在热中期间可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，提高身体免疫力。

5、药物

如果患者出现了口干舌燥、大便干结、小便短赤等上火症状，可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物进行治疗，具有清胃泻火的作用，从而缓解不适症状。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

2015-05-03 18:55 举报

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