水过多可能指饮水过量,饮水过量的注意事项主要包括避免睡前饮水、避免高盐饮食、避免睡前剧烈运动、避免睡前服用利尿药物等,以免给身体带来损伤。
1、避免睡前饮水
如果在睡觉之前大量饮水,可能会导致水分在体内潴留,容易出现眼睛水肿、尿液增多等症状,还有可能会加重肾脏的负担,容易出现水肿的情况。因此,患者应避免睡前饮水,以免出现不适症状。
2、避免高盐饮食
如果平时经常吃咸菜、腌制的食物,可能会导致体内的钠元素摄入过量,容易出现口渴的情况,也有可能会导致水钠潴留,此时需要注意清淡饮食,避免吃高盐的食物,比如咸菜、腌肉等。
3、避免睡前剧烈运动
如果在睡觉之前大量运动,可能会导致大量的水分在体内潴留,容易出现口渴的情况,也有可能会导致神经过度兴奋,从而影响正常的睡眠。因此,患者应避免睡前剧烈运动,以免影响睡眠质量。
4、避免睡前服用利尿药物
如果患者在睡觉之前大量服用利尿药物,可能会导致体内的水分大量流失,容易出现口干舌燥的情况,还有可能会导致神经兴奋,从而影响正常的睡眠。因此,患者应避免睡前服用利尿药物,以免出现不适症状。
5、其他注意事项
如果患者在日常生活中出现了水中毒的情况,需要及时就医,以免延误病情。如果出现了水肿的情况,患者可以在医生的指导下服用片、氢片等药物进行治疗,有利于疾病的恢复。
除此之外,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2015-05-04 11:07 举报