服用了安眠药12小时之内一般不会死，但如果服用安眠药过量，可能会导致死亡。
安眠药主要包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，一般通过抑制神经系统的神经递质，达到改善睡眠的作用。如果患者遵医嘱服用药物，且对药物比较敏感，一般服用安眠药后半小时到一小时内会慢慢起效，通常不会导致死亡。但如果患者私自加大药量，可能会导致大脑神经过度抑制，甚至出现昏迷、呼吸停止等情况，从而危及生命。
此外，如果患者服用安眠药后出现不适症状，建议及时就医，根据医生指导进行治疗。日常生活中，患者可以适当参加户外活动，比如太极拳、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，同时可以适当多吃富含优质蛋白、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，补充身体所需营养。
