你好,1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.引起早泄的主要病因有:1.疾病方面的原因:如泌尿生殖系统方面的疾病(前列腺炎、尿道炎等)、神经或内分泌方面的异常(性神经过于敏感、周围神经末梢的炎症、雄激素的减少等)。2.包皮过长和不良的生活习惯(过频手淫、过频性生活、长时间服用某种药物、大量抽烟和喝酒)等。3.精神心理因素(抑郁、焦虑、紧张、恐惧等)。