我們的個性特點，人際關係模式，包括情感表達方式，主要帶有早期成長經歷和家庭環境的烙印。在多人關係中總是感覺被否定，焦慮不安；可能還包含了恐懼，無措，擔憂等等。---這更像是小孩子曾經和父母之間關係的寫照，比如曾經的家庭矛盾，父母關係問題，讓孩子置身其中感覺惶恐無助。父母缺乏鼓勵和肯定，過於嚴苛挑剔，孩子的自我價值感也會比較低些。試著去更多地感受和表達自己，多些自我肯定和接納，會有助於你改善人際關係，緩解身心的緊張。
39问医生
梅子医生，我一到人多的情境里，自我否定
张梅春
精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
66
2015-05-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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